Respira, Brasil!

Respirar é tão básico que fazemos até dormindo, sem dar a menor atenção. Pensando assim, podemos achar que se trata de um processo simples que, diante da lista dos afazeres diários, será a última das prioridades. É mais importante resolver questões, correrias e imprevistos que surgem durante o dia, carregados de tensão. Será? Faz sentido, mas existe outro caminho em direção à leveza que não passa por esse torturante pensamento de que só ficaremos bem quando estiver tudo resolvido.

Ninguém dá conta de resolver tudo. Mas todos podemos lidar com a ansiedade e com o estresse de uma maneira mais saudável. E uma das melhores alternativas é aprender a respirar corretamente. Se você não sabe como fazer, aproveite a oportunidade para conhecer mais sobre as técnicas e os vários outros benefícios dessa arte no Respira Brasil, um evento promovido pela Fundação Arte de Viver dedicado à qualidade de vida, ao bem-estar e à saúde, que tem início neste domingo, 28, em São Paulo, no Rio de Janeiro e em Salvador.

A abertura será às 17h, com a meditação pela Paz Mundial, nas três capitais, simultaneamente. A programação, que vai até o dia 28 de abril, inclui aulas de yoga, música, meditação e palestras sobre saúde e bem estar. Confira as atividades de cada cidade.

De acordo com a Fundação, que trabalha com a Sudarshan Kriya, uma técnica baseada em ritmos específicos de respiração, mais de 80% das toxinas e impurezas do nosso corpo – que causam letargia e doenças – podem ser eliminadas com a respiração, mas a maioria de nós não sabe explorar a capacidade pulmonar para evitar esse acúmulo. Está na hora de aprender!

*Informações: site oficial do Respira Brasil